روانشناسی کاربردی برای زندگی بهتر.
یکی از اشتباههای رایج وقتی تازه سراغ تمرینهای ذهنآگاهی میریم، اینه که فکر میکنیم باید ذهنمون رو کاملا خالی کنیم. اما فکرکردن بخش طبیعی کار ذهنه.